16:00 sraz a ubytování Horní Branná
17:00 – 18:30 seznamovací výjezd do Podkrkonoší
18:30 individuálně večeře restaurace/penzion
19:00-21:00 možnost využití sauny
21:00 – 22:00 teorie sportovního tréninku, cíle, motivace, nastavení tréninku
8:00-9:00 snídaně
9:30 – 16:30 odjezd královská etapa – cca 6 hod 80km – trénink techniky v různých terénech – traily, kameny, kořeny, jízda do kopce, technika šlapání…
18:30 – 21:00 grilování + dovedností cyklistická soutěž
19:00-21:00 možnost využití sauny
7:15-7:45 rozcvičení – dobrovolně
8:00-9:00 snídaně
9:30 odjezd – etapa 2-3hod, zakončeno obědem dle trasy a počasí
14:00 ukončení kurzu
v ceně zahrnuto ubytování 2 noci + 2 snídaně, sobotní grilování, program, instruktoři, sauna, přednáška – v případě naplnění kapacity speciální host, seřízení kola, možnost mytí kola
